【第二百零五章，魔鬼训练】 (第3/4页)

   其中一名女教练好奇的望着林川枫笑着说道：“林教练，你这是要让我们穿上这个扣篮么？”

    林川枫摇了摇头，他看向了众教练，见他们都兴奋的望着他，都以为他是要教他们球技呢，林川枫却淡笑着说道：“还不到时候，你们的身体现在还够强，今天下午的训练内容很简单，但是却也不简单，等会你们就知道了！”

    林川枫将一袋袋的篮球扔在了软垫子上，众人皆是好奇的望着他，不明白这是要做什么，林川枫此时严肃的说道：“光是训练你们的体能是没有用的，想要在球场上身轻如燕，想要更加灵活的过掉对手需要更强的身法，所以你们必须在这软垫子上的篮球练习！”

    林川枫此时猛地跳到了两个篮球上，篮球瞬间滑动，在软垫上非常不稳，很难站立，林川枫猛地跳了起来，再次来到了另外的两个篮球上，不断的从篮球上跳跃过来跳跃过去，速度很快，身法很轻，如同燕子飘水一般，看起来姿势很美。

    众教练纷纷吞咽了一口口水，他们都惊呆了一般，林川枫皱着眉头凝重的说道：“刚开始练习的时候，你们肯定做不到像我这样流畅，每人挑选四个篮球，穿戴好沙袋，你们可以选择先在两个篮球上扎马步，等你们觉得可以适应的时候，就挑战面前的两个篮球的位置，从而跳到另外篮球上去！”

    这种身法可太难了，其中几个身材比较肥胖的教练哭丧者脸望着林川枫，其中一名教练小心翼翼的对林川枫问道：“林教练，我能不能问个问题，像我这样的肯定掌握的特别慢，会不会有什么惩罚！”

    林川枫淡笑着说道：“自然了，没有惩罚就不会用动力，这沙袋是五十斤的，背负着这种压力还要在篮球上身轻如燕自然不是个艰难的事情，我要你们在天黑之前最少要在篮球上完成三组换位，如果天黑时有人做不到的话，就继续在这里练习，直到你们可以完成为止！”

    所有教练听到这话的时候，立马跑去穿戴沙袋了，迅速挑选起篮球来，他们在软垫上开始练习了，有几个教练想要耍小聪明，众所周知，篮球气不满的更容易站立一些，但是当他们抱着篮球来到了软垫上后，林川枫嘴角露出了一丝戏虐。

    这些教练这才发现，这软垫很滑，篮球在上面很容易打滑，无论气满或者不满的都难以在上面站稳，其中不