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了塑灵丹以外，他还需要一些辅药，用作他的经脉，以及中和塑灵丹霸道的药性。

此外，他还得走体修的路子，以免自己‘柔弱’的躯体承受不住塑灵丹的力量。

体修需要打磨身体，基础非常重要，无法冒进，容楠又需要抽出时间学习炼丹术，这也是无法速成、需要长时间去研究的，他并没有这么多时间浪费。

接下来几天，五灵宗的弟子们可以看到，传说中那个沦落为凡者的容师兄，不断的绕着山跑，身上还压着一把奇怪的剑，看着像是要成为一名体修。

这让不少人私底下嘲笑容楠异想天开。体修若是那么容易修成，数量就不会那么少了。

实际上，现在成名的体修无一不是从小熬炼，再加上绝顶的练体功法，才能堪堪达到小成，若是想要大成，仅靠毅力与坚持也是不够的。

因为道修天赋不够，想要中途改修的人不是没有，却都败在了体修严苛的训练、以及日复一日没有进步的折磨中，成材的极少。

在知道容楠灵根被毁过后，不是没有人想过容楠会改修体魄，事实上，许多人巴不得容楠想不开，去走体修的路子，那他们就不用担心容楠的威胁了。

中途改修体魄哪里只有‘艰难’二字如此简单，容楠想要赶上来，除非有奇迹，否则注定会消失在世界的舞台上。

文雪依虽然从原书中，知道了容楠该怎么恢复实力与天赋，但书中的文字显得轻描淡写，并无亲眼所见的那么震撼。

她看着容楠每日锻炼身体，枯燥乏味，却一直做的那么标准，直到失去意识。她看着容楠自己调配练体药液，然后在痛苦中逼出体内的杂质。

浸泡在练体药液中所受的痛苦，犹如一万把刀片在皮肤上不断的割开又愈合。这样的痛苦，容楠却是每一天都要承受一次，每一次至少需要两个时辰，才能将药力吸收至尽。

见到容楠如此拼命，文雪依也忍不住努力修炼起来，在灵气充足的情况下，她的修为几乎是一日千里。

一段时间下来，文雪依不禁巩固了金丹后期的修为，而且还有所精进，金丹与元婴之间的屏障，文雪依也似有所悟。

时间已经悄然过去两个月，容楠终于突破了凡人之躯，进入了铜皮铁骨的境界，