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    架箭从容，前推后走，弓满式成。

赵默成满意地点头道：“你的师父教得很好。”

茗华心说，当然了，专业的金牌教练呢。

“但这种方式并不能集全身之力，右脚后撤半步，内旋。”随着赵默成的指令，茗华别扭地照做，但总是不到位。

一是这个“师父”不知道用距离和角度进行精确描述，二是茗华的姿势也是上一世千百次训练而成的，突然的变化使身体的重心自然向持弓臂一侧移动，很不适应。

“身体保持正直，再向内旋。”赵默成纠正着茗华的动作，但是出现了新问题，“沉肩，沉！”随着右脚的后撤内旋，身体自然的旋转使得茗华持弓臂的肩部高高耸起。

突然，赵默成出现在茗华身后，他的右脚扳住茗华的右脚，左手压下那不听话的左肩，右手从茗华身后递给她一支箭。

这样，茗华整个人都环在了赵默成的怀中，呼，还好他丑，让人动不了心。

茗华并不排斥这个动作，上一世里教练开始就是这样教标准姿势的。她稳下心，缓吐气，心中眼中只剩红心，出！

“中了！”茗华兴奋地想与“师父”分享，一扭脸险些撞上一大蓬胡子，“呀！”

两人还保持着箭离弦时的姿势，赵默成则迅速后跃出数丈，两人各自尴尬，这才意识到刚才的动作是多么的暧昧。

还是茗华先反应过来，“多谢赵大哥指点。”想不到赵默成还是个深藏不露的射箭高手。

“呃……你照此法继续练习，记住右脚内旋和沉肩。”说罢，赵默成匆匆钻出院门。

茗华赶紧温习动作要领，但总觉得有温热的呼吸吹在后颈，洗了两把凉水脸才集中了精神。

箭箭中靶，但并非每次均中红心，茗华慢慢开始由兴奋转向急躁。

月上中天，毫无困意，茗华依旧站立着空手做持弓式。

突然墙头上搭过两根粗绳索，“谁？”茗华壮着胆子问道。

门扉轻启，赵默成进来了，“我白日不得空闲，现在得空给你挂两根绳子在墙上。我幼时学射箭，师父常常将我们吊在墙边，既可以练劲，又可以压肩。”赵默成说着，撩起直裾掖进中腰，两手攀上绳子演示了一下，随即轻巧跃下。

“既禁得住