字体:大 中 小
护眼
关灯
上一章
目录
下一页
分卷阅读33 (第1/3页)
“噢噢,好的!”Daisy一紧张把手边的墨水瓶碰倒了,她的脸红得像能滴出血。“我们马上过去!”我帮着Daisy收拾着桌子,一边抬起头来向Thomas说道。“今天学习格斗。”Thomas带着我们走进格斗室一。“下面先做一组柔韧性训练,两两一组进行压腿。”Thomas站在我们所有学员面前指挥着,Dwight则在队伍里走来走去帮我们分配组员。“Daisy和Aaron,”Dwight分配完最后一组,“你落单了。”他朝向我说。因为去得晚,我排在了队伍的最后,人数又刚好是奇数。“那么我们两个一组。”他的语调很冷,和溜冰舞会上那个说我很美丽的Dwight截然不同。“好。”听了他淡漠的语气,我反而开始放松,只是感觉似乎有一丝愤意在胸腔里游走。热身完毕,我们先在助木上独自进行几组正压、侧压以及后压腿。“柔韧度不错,”Dwight帮我压腿时说,我坐在地上成一字马姿势,双手尽量伸直往前趴在地上。“觉得受不了就喊停。”他蹲在我身后,开始把我的后背用力地往前方的地上按。我开始暗自窃喜,幸好在上大学之前已经练了好几年的跆拳道并拿到了红带,不然绝对跟不上这个世界简直就是全民皆兵的超强度训练节奏,更不要说待在这个“没有最强,只有更强”的变态军事训练场而没有被教官丢出去了。压腿完后又开始进行力量训练和稳定性训练,俯卧撑,哑铃,扎马步把我们累得大汗淋漓,Thomas终于喊停开始给我们示范拳法。之前在晨练的时候也有训练格斗,但是因为人数多导师少我们基本只是对着沙包一阵狂打,在这里Thomas却会讲得很详细。“看仔细了,”Thomas飞快地使出了一拳,“前手直拳,攻击目标的眉心处,短距离内进攻很有用。”接下来他又示范了一些其他的拳法和腿法。“够你们练习半个月了,半个月后学习肘法。”Thomas看我们都愣在原地,调高了音量,“开始练吧,年轻人!”他笑嘻嘻地走到一边,选了一个沙袋,自顾自练习上了,我们也开始纷纷效仿。<
上一章
目录
下一页