分卷阅读274 (第1/3页)

    啊？我都不知道你怎么想的！”

吴子兰喃喃自语的说：“我也不知道啊！你别说，还真是，凭什么啊！”说完，坐起身说：“要不咱俩再去湿蒸吧，这个干蒸完难受的干，明天早上起来皱纹都多几条！”

程丽丽笑着说：“姐姐，你以为这是芬兰浴呢？一会干蒸一会湿蒸，混着来？我可不再受这个罪啦！他们这里有没有瑜伽馆？咱们去做一个瑜伽，出一身汗，然后再去按摩顺便做做面部护理就好啦！”

吴子兰果断说好，然后又对程丽丽说：“你咋啥都会呢？还做瑜伽？我只做过一次，哎呀，非常的难受，做的完全不标准，老师都笑话我，说我的筋太硬，得多练，不然动作做不到位根本没用！”

本来她当是个笑话说给程丽丽听的，但是没想到程丽丽反应很激烈的说：“那是那个老师水平不够！瑜伽的动作是一方面，其实更注重的是呼吸和整个身体的协调跟平衡感，咱们又不去比赛，做那么标准干啥？”

吴子兰没想到程丽丽有这么强烈的反弹，半信半疑的说：“真的？”程丽丽说：“那当然啦，你听我的没错，等下咱们去那边看看，如果里面的教练不行，我和你一起做，慢慢来！

我跟你讲，我刚生完孩子想恢复身材，就去跑步，结果没几天就受伤了，被医生狠狠的骂了一顿，像这么这样的，没有运动基础，根本没必要想那些常年运动的人看齐，把身体搞坏了那咱们锻炼的目的就达不到啦！

瑜伽也一样，咱们那，就是调整调整呼吸，锻炼锻炼平衡，不用管什么标准不标准的！”

吴子兰被她给说服了，嘴里还说：“我就说嘛，那个教练自己就经常受伤，还总说没事，身体会自动修复，还好我后来没去！走，咱们去练瑜伽！”

可是她们俩都没带练习瑜伽合适的衣裤，最后还是在会所的商店里现买了衣服去的。可是进到瑜伽馆，没想到里面并没有教练在，原来因为他们是临时选的，没有安排。程丽丽忙让吴子兰跟会所的人说不用教练，只要放点轻松的音乐就可以啦！

没过多久，瑜伽室里就想起来轻柔的音乐，程丽丽开始教吴