分卷阅读28 (第3/3页)

，“先做热身运动。”

“哦。”应疏红着脸应了。

“来，高抬腿会做吧，一只腿做10下。”徐修霖说完，自己也把腿抬得高高的，他看着应疏，示意她跟他一起做。

应疏连忙也学着他的样子，做起了高抬腿。

“把脚腕活动一下。”徐修霖一只脚正常站立，另一只脚脚尖点地，脚腕以顺时针方向做这旋转运动。

应疏心不在焉的跟着晃着脚腕儿，眼睛却盯着徐修霖的脚踝看了起来。他的脚踝也这样好看，像是一件精美的白瓷，可是却意外地让人觉得性感。

“怎么了？”徐修霖见应疏一直看着他的脚，便也下意识他的脚下看了看，并没有什么不妥啊。

“没事。”正在犯花痴，却突然被打断，应疏尴尬的汗都快流下来了。

“走吧。”徐修霖说完，先行跑在了前面。

或许是照顾应疏的原因，今天徐修霖的速度比昨天要慢了很多。应疏也不急不缓的跟在他的身后。

跑了一会，徐修霖的速度便开始提升了。他腿长，一步迈出去，原本就比应疏远了许多，再加上速度的提高，应疏也跟的吃力了起来。

徐修霖听见身后“呼哧呼哧”的喘气声，慢了下来，与应疏并排。

“用鼻子吸气，嘴巴呼气。”

应疏顾不上说话，按照徐修霖说的那样一吸一呼。

“就是这样，踩着节奏跑。”

徐修霖跟在应疏的身边，配合着她的速度。

跑到八公里的时候，应疏终于不行了，她一边跑着，一边扯着徐修霖的衣角，大口的喘着气。

“徐局长，我跑不动了，我们休息一下吧。”

“不可以，停下来再接着跑就难了，我们可以慢一点。”徐修霖不为所动，步伐却渐渐慢了许多。

应疏真的是想死的心都有了，毕竟她不敢在徐修霖面前坐在地上撒泼啊。她只能拽着徐修霖的衣角，硬着头皮往前跑。

10公里了，应疏实在坚持不下去了。她眼瞅着前面的一个石凳，一屁股就坐了下去。

“我不行了，徐局长，你让我歇会吧，我腿都软了。”应疏抱着椅背，是打死她也不想起来了。

“你不能这么快