暴君有病要我治_分卷阅读88 首页

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   分卷阅读88 (第2/3页)



“不想。”萧洌牵过叶清溪的手,专注地玩着她的手指,漫不经心地说,“我想跟表妹再多待会儿。”

“那正好。”叶清溪忙道,“先前不是说,我会帮表哥一起控制情绪么?我有好些法子,不如现在表哥就跟我学来试试?”

萧洌有些懒洋洋地靠在椅背上,看着没什么精神,闻言却笑了起来:“我喜欢表妹身上的味道……只要抱着表妹,什么气都没了。”说着他凑过来,虚虚环住了她,深深地、陶醉地吸了口气。

叶清溪:“……”变态啊!

她刚要推开他,忽然想到,辩证行为疗法里面关于转移注意力控制情绪的众多方法之中,似乎还真有一小条是说,可以尝试拥抱气味令人平静下来的人。

——所以她究竟要不要推开他啊!

第48章挡箭牌

为了治疗效果,叶清溪最终也没有推开萧洌。

她曾经翻过专门讲辩证行为疗法的书,不过毕竟她不是过目不忘的那种人,很多细节都不大记得了,但大致的一些原则还是有数的。在情绪爆发时,主要是要转移注意力,尽快让情绪转移到其他地方去,减少因此而产生的破坏力。方法有很多,可以尝试冥想,可以利用嗅觉、视觉、味觉等感官,但这些都需要训练,一开始很可能无法立即奏效。而且考虑到个体差异,哪些方法能奏效必须都尝试过去才能知道。如今萧洌说闻到她身上的味道就能平静下来,怎么都应该算是个好事啊。就是她比较吃亏,然而她到现在为止不知吃多少亏了,这个相比较而言反倒没那么要紧。

当然,她还得尝试其他方法,因为单一的方法不能保证始终有效,而且抱她这种事,当众也不好做啊,她也不可能随时随地跟在萧洌身边。

“表哥,我还有一些法子可以让你尽快平静下来,你试着做一做如何?”叶清溪等了会儿,眼看着萧洌不肯松开她,只得出声道。

“再等会儿。”萧洌慵懒地说着,竟像是放松到极致而有了些许困倦之意。

叶清溪心想,再让他抱会儿,他恐怕就要睡着了吧。

“那就再一会儿,我数到五十。”叶清溪说着,便一本正经地数了起来,“一,二,三……”

萧洌并没有表现出任
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