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炼丹炼出来的。到了宋朝的时候，赵构母子寿数都很长，都活到了八十多岁，纵观整个历史，能活这么久的太后和皇帝也是少见。

阿娇见过的几个长寿之人，活到八十岁以上的，汪氏和苏麻拉姑都习惯吃斋念佛、茹素；赵构和韦太后长期生活在南方，口味也较北方更为清淡。看看明朝这些皇帝，从南方迁都到了北方之后，一个比一个活的时间短，后来还是南边来的嘉靖上台之后，才扭转了这条一路探底的曲线。

明朝后宫的食物总体口味还是有点重，尽管从朱元璋时期，就很注意在饮食上的养身之道，然而总体还是偏荤、偏油腻。

尤其是经过正统到成化这几十年之后，宫廷食物用度也越发奢靡起来。阿娇倒不是心疼那点银子，只是司礼监报上来的原材料里，珍奇异兽倒是很多，然而清淡点的小菜却是看不见。阿娇正在研究如何慢慢修改食谱，尤其是各路的大鱼大肉，实在让人经受不起。

牛乳是明朝后宫食用的一种特色饮品，阿娇本人是相当喜欢的，然而牛乳以及其制品只能在冬天的时候支取，夏天很难保存。至于那些酥皮的多糖点心，阿娇是比较敬而远之的。

免去了大量点心以及肉品的支取，阿娇倒是给朱佑樘留下了个节俭的印象。

对于两个盲婚哑嫁的人来说，饮食可以算是互相了解的第一步。朱佑樘每日都坚持和阿娇一同用膳，也对阿娇有了新的认识。阿娇并不重口腹之欲，菜品比较清淡，也经常让司礼监的人额外购买些市面上常见的果蔬，烧成的菜或汤也别有一番清爽的口味。

其实菜蔬新鲜更加重要，那些从各地运来的新奇干菜，也照样被阿娇打入了黑名单，从市场上买的其实就很好。而且明宫里面做蔬菜的时候，经常用荤汤、荤汁来熬煮，其实和吃荤也没什么区别，阿娇坚决反对这种烧法，也把这种比较纯的素菜摆到了桌上。

阿娇也觉得这体验是相当新奇，身为皇储，每天来陪妻子吃饭，皇家尤其是宫里面，这样的人还真算得上是稀奇。由于阿娇本人的意志坚定，朱佑樘也在不知不觉被阿娇本身的饮食习惯所影响。