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能感觉到蠢蠢欲动的双腿想要跳跃翻腾的**。

健全的双腿，完好无损的双腿是陶惟追求花滑梦的全部希望，几天的沉浸后，终于按捺下心底腾升的梦想的陶惟终于收回了落在冰面上的目光。

第一天晚上尝试的把右腿抬起的陶惟无奈的发现没有经过锻炼的身体僵硬的好像一块木头，想起曾经因为僵硬的身体，学习花滑的最初所受的苦，眼睛腾的一下变的闪闪发光的陶惟从那天开始，慢慢的锻炼着幼小的身体。

晨跑、抻筋、锻炼身体柔韧度的同时也通过晨跑增加自己的耐力，短短的十天过去，虽然四肢酸疼，虽然身体的各个零部件好像被敲断又接上，但是到底年虽小，身体好有着年少的柔软。

十天的时间里，陶惟从最初的直能把腿放在炕面上已经抬到齐肩，陶惟相信只要给他半年的时间，他会把身体锻炼的极其柔软并充满韧性。

花滑不同于冰舞，男子也有违与女子，柔韧有余的同时追求的也是一种雄壮的美，两世为人，追求的花滑梦已经成为陶惟心中最深的执念，没有条件上冰，那么就趁着年虽小，锻炼身体的耐力韧性与灵活度。

压腿、压肩、下腰、劈腿，除了晨跑，陶惟把所有的业余时间全部交给了锻炼身体的柔韧性上，对双腿尤为重视的陶惟在一次次的拉伸中，有意识的缓压双腿的韧带，不急躁也不过度追求效果。

陶惟要的是成果而不是满身伤痛，陶惟知道初期的拉伸，关系到后面的伸展训练，每次拉韧带的时候都会以最温和的缓压开始，每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛立马停止。

虽然条件有限，但经过严格并系统训练的陶惟很清楚如何去锻炼身体，每天一个半小时的必修课从来都是热身之后才开始，脚踝、双腿、胯部、脚背，每一处每一个细节陶惟都做的极其认真。

这样的陶惟把跟陶惟住在一个屋的万小东乐的够呛，看了几天，发现好玩的万小东也在陶惟有意识的蛊惑下跟着陶惟做。

陶惟在锻炼万小东的同时也在慢慢观察着万小东，身材敦实的万小东不同于四肢修长体态匀称的陶惟，从身体比例来看，万小东上身短下身长，而且双腿粗壮，有力的双腿极具爆发力，绝