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作战啊。于是乎这一晚上就在星若辰的纠结中度过了。

第二天星若辰带着练功服到了教室，将练功服发了下去，让学生们换好衣服到操场上课。今天星若辰的安排是早上学习太极拳，下午练习机甲。

绿色的草地上，四排学生打太极的场景吸引了很多路过的学生。男生穿着蓝色的练功服显得飘逸洒脱，女生穿着粉色练功服显得英姿飒爽，而六个小不点在飘逸洒脱、英姿飒爽上更显的可爱非常。

时缓时急的拳法行云流水，一套拳法打完，高年级的学生都有种畅快舒服平和的感觉，这和以往练习其它体术拳法后那种疲累的感觉完全不同，整个身体都似乎轻盈了很多。

肯尼斯六人虽然因为年龄小，练习体术拳法的训练度没有高年级学生那么高，但也感觉得到身体似乎变得轻松舒服了很多。果然小辰哥哥出品，必是精品！六双大眼睛满是敬佩的看着星若辰。

星若辰微微一笑，又带着大家打了几遍太极拳。

又一遍拳法结束，星若辰示意大家都坐了下来。

等大家坐下来后，星若辰也坐了下来，不过他的坐法和其他人都不同，双腿盘起，两手自然的放于膝上，没错，星若辰要教学生们打坐。在21世纪时就有研究表明打坐能够增强脑活动能力，并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域，使人心情平和放松，缓解紧张压力。而对于刚刚打了好几遍太极拳的他们而言刚刚适合。

“大家都按照我这样盘腿坐好，手要像这样自然的放在膝上。”星若辰边说边扬起手让大家看了一下手势，看大家都摆好了姿势便继续说道：“然后大家都闭上眼睛，缓缓的吸气再缓缓的吐气。”

随后一个个都进入了打坐的状态，风轻轻的吹过耳畔，地上青草晃动的轻响，鼻尖萦绕着泥土与青草的芬芳，远处树叶摇曳的声音交织着鸟儿的鸣叫，甚至还有翅膀拍动的细微声音……好似整个人都融进了空气中随着风在天空中飞舞。

一花一世界，一叶一菩提。平日里的纷纷扰扰好像就在那一呼一吸之间烟消云散，全身每一个细胞都变的平静下来，思绪变的非常的清晰敏锐，即便是非