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，“我的意思是，这组动作太激烈了，有没有简单点的？”

李老师点头，“传统瑜伽我也教，你们要是累了，我们可以做些传统瑜伽的动作舒缓一下筋骨。”

“好好好！”海星连连点头，这组核心力量训练简直是在要他的命。

可他高兴了还不到2秒钟，就见李老师一个180°横向劈叉，上半身跟着趴到了地上。

“来，大家和我一起，坐广角式。”

枫月众：“……”坐个锤子！

“不要急，身体慢慢下沉，双腿尽量张开。”

海星一阵呲牙咧嘴，把吃奶的力气都使出来了，也没能把腿劈开。

宋雪阳把腿劈到120°放弃了，笑眯眯地欣赏队友们狰狞的表情。

沈淮正在尝试劈叉，宋雪阳问道，“感觉怎么样？”

“还行。”

沈淮接受过专业健身训练，只要掌握核心发力点，很多动作都是换汤不换药，普拉提对他来说反倒比传统瑜伽要简单些。不过劈叉容易，把上半身贴到地上就难了。

他正尽力压腰，就听见身后传来一声惊呼。

周宁在他后面的瑜伽垫上不仅把腿劈成了一条直线，连头都碰到了地面，和老师示范的动作一模一样。

时一看呆了，“宁哥好厉害啊！”

周宁不以为意，“我初高中的时候，学校每年都会组织我们跳团体舞。”

众人：“……”同样都是九年义务教育，为何你的学校这么优秀！

WG众人训练结束，却听见隔壁传来一声声鬼哭狼嚎，顺着窗户往里一看。

嗬！不得了。

只见枫月队员们趴在瑜伽垫上，把身体扭出诡异的弧度，表情生硬扭曲，简直可以用睚眦欲裂来形容。

“你们干什么呢？”张嘉言耿直地问。

宋雪阳笑眯眯地转过头，“特训，言队来试试？”

张嘉言光是看到他们扭曲的表情就不像试，“算了吧。”

他想走，可哪那么简单。

范景