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    大约热身了十分钟左右，祝慈安就已经感觉有点累想休息了，这时候程攻让祝慈安先慢跑，慢跑十分钟之后再休息。

而程攻则站在了祝慈安旁边的跑步机上，选择了快跑，速度一样调成十分钟，当然，这快跑的速度不是那种百米赛跑的冲刺速度，只是比祝慈安慢跑的速度快一倍而已。

跑了几分钟程攻就冒汗了，拿起挂在脖子上的毛巾擦了把脸，以防汗水滴在跑步机上有滑倒的危险。

祝慈安此时也是满身是汗，前胸和后背的T恤已经湿了中心的一块，祝慈安擦了擦脸，一直坚持了十分钟就下来了。

程攻指了指休息区，祝慈安跟着程攻到休息区休息一会儿。

祝慈安拿了一瓶矿泉水看了看一队队员其他人的情况，看见小胖在那练仰卧起坐，陆丰则是在那练扩胸运动，刘忻就比较有意思，居然在那练引体向上，也不知道练了多少个，此时此刻几个人都是油尽灯枯的模样，动作慢如蜗牛。

最后看向韩飞那边，得，这少爷居然在练自行车，蹬的到挺悠闲。

喝了半瓶多，祝慈安看向程攻，此时程攻也喝了半瓶水，程攻看向祝慈安说：“感觉怎么样？”

祝慈安再擦了一下鼻尖的汗水说：“好久没这么出汗了，感觉身体有点吃不消啊。”

程攻无奈的摇了摇头浅笑着说：“你这才哪到哪啊。”

祝慈安也无奈的叹了口气，他真的感受不到“运动”的魅力不行么？

正当两人准备起来再去出出汗的时候，几个熟悉的身影冲程攻和祝慈安这边走了过来，祝慈安眼睛一眯，如果他没认错的话应该是二队的队长和他的两个队员。

这个二队队长名叫骆鸿波，体型高大健硕，一米八八的个头一直都是局里数一数二的个子，不但篮球打的好，而且打的一手好拳击，如果不是专业拳击手陪练的话，都经不起他几拳。

除此之外骆鸿波长了一张国字脸，棱角分明，看起来就很刚正不阿，让人第一眼就产生一种敬畏。

他身后两个也是常年跟他一个队里办公的人，一个叫马元思，有时候刘忻他们给二队的人起外号就广马元思叫马克思，此人长了一副书生模样，个子不高，戴着眼镜，笑起来斯斯文文的，很平易