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最近打算去试试韩国婵真那个牌子的调理霜，估计要基友的基友从那个国家带来，但是不知道效果，还是有些忐忑，果然，神马都比不上食补嗷嗷嗷~

来点儿秋季补水的食物锵——

芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏

芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎

黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

西兰花——增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

芹菜（牛肉炒芹菜很好吃的说~）——抗老、防皱、活化肌肤

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

西红柿――展平皮肤新皱纹

含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化（不过我宁愿粗掉葡萄=V=）。

柠檬（我生吃了半个然后引发了肠胃炎我会告诉乃们嘛==）——美白、除皱、抗痘

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

猕猴桃――消除斑点等

猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点。

牛奶（热牛奶最好喝！ovo）——增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

大豆（比如说炖骨头之类的，那个煮烂的大豆可香了！）――防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活