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毅的面孔，他不正是李虎是谁？那巨大的老虎之所以害怕，因为李虎这个变态，整个山脉的虎熊狮豹等大型动物，在很长的一段时间里近乎绝迹，因为只要他有时间，就会进山里转悠一圈，找寻合适的对象，练练自己拳头，虽然很少杀了它们，但是都被打怕了，站立在山上悬崖，任由那山风吹抚，李老虎却犹如巨石一样凛然不动。金钟罩处了心法搬运图外，除去一些介绍拍打的过程和一些独门的药膏配料用来擦拭身体的内容外，最重要的却是六套动作，这六套动作每套有三十六个图案，一共有一百零八个动作，都是用来锻炼人的身体每一块肌肉骨骼力量，强化身体，由低到高，共分十六层，由简到繁，由低到高，前五套动作代表着一到十层的功法，而最后一套动作代表着十一到十六层，这些动作一个比一个难做。

    看似简单却蕴涵着横练功夫的无上武理，是上千年来千淬百练的精华，可以逐步的最大限度的锻炼力量开发身体潜力，当完成第六套三十六个动作时，就可以突破极限由外而内的产生真气，到了这一步实力将产生质变，比之任何一流内家高手都要强横几分，只是这些动作都太难了，任何一个动作都不能有半分的错误，不然的话都会差之毫厘却失之千里，锻炼效果事倍功半不说，甚至还可能对身体产生不好的影响留下隐患。千百年来从来没有人突破极限将金钟罩由外而内的产生。

    李虎似缓似快的做了第一个动作，双手合拢与胸前犹如韦驮现杵，双臂静止用力上托，呼吸绵绵，意识高度集中达到意与形和，进入一种深层次的入静状态.他闭着眼睛做着金钟罩的前五套动作，肌肉在金钟罩动作的锻炼下，在欢快的雀跃，每个细胞都活跃起来，全身的力气随着他的动作流转，说不出的舒坦，在完成了第五套也就是铁步衫前十层的功法，也就是他以前最大的极限后，他并没有觉得如以前那般的力竭，相反体内的气力仍然充沛，脑海中浮现第六套动作的功夫图案，身体自然而然的随着脑中的图案动作起来，第一个动作后裔射日，他的双腿犹如铁柱钉入土壤，身体不可思议的向后九十度后仰，左手作弓右手作箭虚空拉射，整个动作充满了力和刚阳之美，犹如上古箭神后羿射日一般，同时脑海中意念冥想天空有着十个太阳，自己可以射落星辰．第六套动作已经打破了人体的极限，不同与前无套没一个动作都可以锻炼局部肌肉，这套动作每一个动作全身的肌肉都要发力，这在常人看来是不可想象的，而且需要意念配合着冥想．同时带给身体极大的负担，会给人各中痛苦的触觉如刀割，巨痒等等在痛苦中刺激人的潜力，第六套动作的神奇李虎今天才体会到，仅仅是三十六个动作中的第一个，李虎感到这个动