【侍神】第八章 (第3/13页)

打打交道，帮你拖延一下时间，这个沙漏给你，沙

    子一完，你就一定要上去复命，怎样？」

    「卜川内裤，太感谢你了，你简直就是我的……」

    「得得，别讲肉麻话，我喜欢实际点的，比如给我舔脚啊，舔手啊，舔舔啊

    什么的，最好来个洞房花烛！！！」

    「知道啦，快擦擦你的口水，我会满足你的！」

    「李大侍神，侍神中的战斗神，噢耶！拜拜！」

    「神经病！」对着卜川内裤离去的方向，我竖起了中指，只有三个月的时间

    了啊，必须速战速决了！

    .

    「既然你想要跟我学，那我们就必须约法三章，首先，我所发布的命令，就

    等于是圣旨，你必须无条件接受并兢兢业业的完成，如若不能做到，则视你放弃，

    那我不会再继续教下去！」

    「恩！」

    「第二，我得诚实告诉你，这个修行是非常艰苦的事，绝对比你健身要累百

    倍，你要有所觉悟！」

    「恩！」

    「第三，我只准备教你三个月，你必须严格认真坚持，并记住所有的流程，

    以后我不教了，也得严于律己，继续下去！」

    「恩！」

    「好，我们开始次练习！」

    广大狼友们，特别注意，下边的环节中，只有非常少量的色色内容，不想看

    的可以直接跳过了，而且这种提升性能力的方式，是作者我亲身经历的，效果也

    有，但不科学，我会尽量写仔细一些，有兴趣的可以看看，但别照着做，天天坐

    电脑面前的屌丝，是不可能完成的！

    两个何亲都脱光了衣服，吕燕老公何亲是自愿的，吕燕狗奴何亲是被迫自愿

    的，因为个流程必须要２个人一起进行，首先是括约肌的收缩，括约肌大概

    处于蛋蛋与肛门中间那一大块的地方，比较简单，吸气，紧缩，紧缩的方式跟提

    臀有些相像，就是缩紧肛门往蛋蛋方向一点点的地方的肌肉，我只能说这么清楚

    了……紧缩大概５秒钟，吐气，放松，大概秒钟或者更长一些，紧缩！如此

    循环，-５次为一组，每天做５组，可以根据自己的爱好适量增加，但不

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