第十四章 究极进化,捷报频传(跪求月票、推荐票、收藏!) (第1/4页)
翌日一早,看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿,王烁感觉,在nba这个巨婴幼儿园里,还真是人比人得死,货比货得扔。 与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道:“他简直就是一本投篮教科书。” “新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手,在你看来,他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势?”王烁问道。 英格兰德沉思了一会儿后说道:“我想让他试试同时使用两种投篮方式。” 王烁知道,在未来,很多nba顶级外线都会这么练,但素来谨慎的他还是问道:“同时使用两种投篮方式......能办到吗?” 英格兰德十分肯定地说道:“理查德肯定能办到。” 不一会儿,英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练,并向其指出了,甚至就连汉密尔顿自己都不知道的,他在一些投篮细节上的优点。 但很快,英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题:“你平时在练三分时会感觉力不从心吗?” 汉密尔顿认真思考了半晌,答道:“确实会有点。” “我给你讲两个细节,然后你根据这两个细节先调整一下,再出手看看。” 抱起篮球,英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道:“首先是起跳方式,你注意我的膝盖现在弯曲的角度。 接着是肘部固定阶段,你可以拿起球先保持一下这个姿势。” 根据英格兰德的讲解,汉密尔顿体验了一下。 然后,在英格兰德让他出手的那一刹,他便感悟到了其中的奥妙。 因为这次投篮“借投”同步,省去了用肩关节稳定的阶段,所以在出手更快的同时,他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。 “接下来的这个夏天,我都要采用这种方式来进行训练吗?”汉密尔顿好奇地问道。 英格兰德摇了摇头,“不,我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说,我并不打算改变你在中投时的出手方式。” 汉密尔顿有些不解,而这时,英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道:“你看,这是迈克尔-乔丹的投篮方式。 在他起跳的瞬间,你能够明显感受到,他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。 说实话,这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。 因为这种投篮方式,不仅需要强大的滞空能力,同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。
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